Offre découverte : 15 euros offerts sur votre premier massage d'une heure
Les classiques détente...une invitation au voyage
Californien : harmonie corps et esprit
Appelé également massage du cœur, le massage californien est le massage détente par excellence car en plus de détendre le corps il a également pour objectif de détendre l'esprit. C’est un massage de relaxation intense, apaisant au travers duquel, la personne massée redécouvre son corps ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi. Ce massage va vous faire perdre la tête!
Il se pratique de la tête aux pieds et sur les deux faces du corps.
Les bienfaits : relâchement des émotions et des tensions corporelles, évacuation du stress.
Gestes principaux : étirements doux, lissages, pétrissage.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Balinais : détente des muscles et tensions en douceur
Originaire de Bali, inspiré de la médecine ayurvédique (la médecine traditionnelle indienne qui a pour principe de prendre en compte l'ensemble du métabolisme de l'être) et de la médecine chinoise (basé sur les points d'énergie), ce massage constitue un voyage à lui tout seul.
Les bienfaits : drainage de la lymphe, amélioration de la circulation sanguine, décontractant musculaire, meilleur fonctionnement du système immunitaire, évacuation des tensions et activation des tissus.
Gestes principaux : 1 - pétrissage, friction, pression pour un travail des muscles et la détente des nœuds/2 - Etirements et gestes de lissage pour une partie plus relaxante.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Hawaïen (Lomi-Lomi) : détente au rythme des vagues
Le Lomi Lomi est un massage hawaïen traditionnel connu pour ses mouvements fluides et rythmiques, il est souvent comparé à une danse de vagues avec les avant-bras qui ondulent sur le corps, pour effectuer des pressions et des caresses profondes. Il se pratique de la tête aux pieds et sur les deux faces du corps.
Les bienfaits : Soulagement des tensions musculaires et énergétiques, invitation à la relaxation profonde, déblocage des tensions musculaires et énergétiques.
Gestes principaux : 1 - Mouvements de pétrissage, de friction et de pression pour un travail des muscles en profondeur, détente des nœuds, évacuation des tensions et activation des tissus/2 - Etirements et gestes de lissage pour une partie plus relaxante.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Les décontractants profonds
Suédois/Deep tissue : décontraction des muscles
Massage du sportif le massage Deep tissue détend les muscles du corps avec une pression qui permettra d'atteindre les muscles profonds. Il se pratique de la tête aux pieds et sur les deux faces du corps.
Les bienfaits : libération des tensions, amélioration de la circulation sanguine et fonctionnement de la lymphe, décontractant musculaire profond.
Gestes principaux : pétrissage, percussions, frictions, pression.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Thaï à l'huile : décontraction des muscles
Le massage thaï à l'huile (Nuad Naman) est un massage inspiré du massage thaï traditionnel sans huile et la médecine ayurvédique (Médecine énergétique indienne) C'est un massage qui va travailler sur la détente musculaire grâce aux points de pression, aux étirements. Il se pratique de la tête aux pieds et sur les deux faces du corps.
Les bienfaits : libération des tensions, amélioration de la circulation sanguine et fonctionnement de la lymphe, décontractant musculaire.
Gestes principaux : pétrissage, acupression, drainage, étirements.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Les énergétiques
Energétique (Abhyanga) : équilibre de l'énergie
Le massage Abhyanga est un massage d'origine indienne et fait partie des pratiques de l'ayurveda. L'ayurvédique est une façon complémentaire à la médecine traditionnelle pour prendre soin de soi. En effet, l'être est considéré dans son ensemble afin de trouver l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Le massage abhyanga agira sur les nadis (canaux énergétiques ou méridiens).
Les bienfaits : Le principe est de rééquilibrer les énergies par le nettoyage des méridiens.
Gestes principaux : points de pression, lissage, étirements doux, frictions et tapotements.
Tarif : 65 euros/60 minutes
Crânien Shiroshampi : concentration et énergie
Le massage Shiroshampi est un massage crânien indien énergétique qui se pratique sur trois zones avec une énergie assez tonique pour la première partie, et une partie relaxante-détente pour la partie visage pour laquelle vous serez allongé.e sur une table de massage. Le travail sur les trois zones : 1- Le haut du dos : trapèzes, épaules, nuque./2- Le crâne : frictions, malaxages et mobilisation du cuir chevelu/3- le visage : acupressions et lissages sur l'ensemble du visage. Du front au menton en passant par les oreilles, aucune zone ne sera épargnée, tout cela dans le but de de clarifier vos idées et de vous offrir un moment de détente des plus agréables.
Les bienfaits : clarté mentale, activation et équilibrage de l'énergie, évacuation du stress.
Gestes principaux : points de pression, lissage, étirements doux, frictions.
Tarif : 40 euros/45 minutes
Foot thaï et réflexologie plantaire : stimulation des organes et de l'énergie
Les pieds sont parfois mis de côté alors qu'ils sont reliés aux muscles et tendons qui nous permettent chaque jour de nous déplacer. Le massage plantaire est là vous le rappeler. Il se pratique principalement sur trois parties : 1 - Travail de tout le pied (dessus, dessous et côtés) /2 - Travail de réflexologie sur le dessous du pied avec un stylet afin d'activer l'énergie des différents organes du corps/3 - Travail de la jambe à partir du genou et petit bonus énergisant sur le dos en position assise.
Les bienfaits : stimule les muscles, la lymphe et les points d'énergie des différents organes du corps.
Gestes principaux : pétrissages, points de pression, lissages.
Tarif : 40 euros/45 minutes
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Il est recommandé d'arriver 5 min avant, pour la préparation, et de prévoir un peu de temps pour une boisson chaude après le massage.
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Contre-indications pour les massages : état grippal, tumeur/cancer, phlébites.
Je vous accueille au Pré-Saint-Gervais (93) - Métros : Porte des Lilas (l.11)/Hoche (L.5)
Pour toute demande ou réservation, vous pouvez me contacter à l'adresse suivante : natachapierrat@gmail.com ou au 0664379087
Natacha Pierrat
Praticienne en massage Bien-être et Sophrologue
E-mail : natachapierrat@gmail.com
Tél : 0664379087