Pour toute demande particulière, n'hésitez pas à me contacter à l'adresse suivante natachapierrat@gmail.com ou au 0664379087, ou via le formulaire de contact ici
​​​​​Séances individuelles
​​Les séances individuelles permettent de répondre à une problématique en particulier. Elles sont personnalisées et adaptées à votre situation. Il n'y a pas d'âge : tout le monde peut bénéficier des bienfaits de la sophrologie.
Comment se déroule une séance?
La première séance en individuelle est découpée en trois partie :
1 - Une partie réservée à un échange. Au cours de cet échange, appelé l'anamnèse, nous parcourons ensemble vos habitudes de vie (alimentation, loisirs, situation professionnelle, médicale, familiale, relations sociales) ;
2 - Une première séance de sophrologie vous invitant à détendre votre corps et votre esprit afin de mettre à distance les tensions grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique ;
3 - Et enfin, un échange sur les sensations corporelles et mentales ressenties au cours de la séance, et qui me permettra d'orienter la prochaine séance au mieux.
Après avoir échangé ensemble, je vous proposerai un protocole court de 8 à 10 séances, séance qui se tiendra environ tous les quinze jours, soit à votre domicile, soit à mon cabinet le samedi (métro Saint-Ambroise) ou dans un cabinet sur Paris, et si ce n'est pas possible autrement, à distance.
​Tarifs (séance d'une heure) :
Adultes : 60 euros
Minima sociaux/-18 ans : 55 euros​
Carte nominative 8 séances : 440 euros
Séances de groupes
Les séances de groupes permettent soit de travailler en groupe sur un thème en particulier sur demande (par exemple, la préparation à un examen dans une classe, détente hebdomadaire au sein de structures diverses (entreprises, résidences seniors, EPHAD, écoles, associations, activités de la municipalité, etc)., ou tout simplement d'offrir un moment de détente à ses participants.
La séance dure 50 min et se déroule dans un espace calme équipé de chaises ou de tapis de sol.
Il y a toujours, en début de séance, un échange avec les participants (s'ils souhaitent évoquer quelque chose en particulier). Elle sera rythmée par des exercices doux de relaxations et des visualisations positives.
Pour toute demande au sein d'un groupe (associations, entreprises, organismes), n'hésitez pas à me contacter (natachapierrat@gmail.com) : devis sur demande en fonction du nombre de participants et de séances.
*La sophrologie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale . Cependant, certaines mutuelles proposent des remboursements forfaitaires. Cliquer ici pour consulter la liste des mutuelles qui remboursent la sophrologie.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la consultation d'un professionnel de santé.