Podcast : Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui met en avant le corps. Il existe différentes méthodes de relaxation, dynamique, ou statique, avec des positions assises. Ces différentes techniques peuvent être associées à de l'évocation positive ou à des exercices de respiration. 

Un podcast pour comprendre ce qu'est la sophrologie : La sophrologie | France Inter